Céline Neefkes heeft een interessant artikel geschreven met als titel:
“Vitaal voor het leven, hoe gezond ben jij?”
U kunt dit artikel hier downloaden

 

=====

Clinic skitechniek
bij Snowplanet Spaarnwoude

Sinds enkele jaren worden op vrijdagmorgen skiclinics gegeven in SnowPlanet.
In samenwerking met skivereniging Zaanstreek-Waterland gaan we met een eigen groep van oktober t/m december een aantal keren trainen bij SnowPlanet in Spaarnwoude. Het wordt geen ‘strakke les’, maar de aanwezige skileraar gaat kijken waar u behoefte aan heeft (begeleid skiën). Een ingeslopen foutje, die wat mindere linker bocht, het carven dat beter kan, wat doe je als je plots op een buckelpiste staat?  U steekt er altijd iets van op!! Mocht u geen behoefte hebben aan begeleid skiën, dan gaat u gewoon uw eigen gang.

U hoeft niet elke keer deel te nemen, u kiest zelf wanneer u gaat.

Waar?

SnowPlanet, Heuvelweg 6-8, 1981 LV  Velsen-Zuid   Tel: 0255 545 848


Wanneer?

Zie de agenda


Hoe laat?

We verzamelen om 09.30 uur in het restaurant van SnowPlanet.
De begeleide training is van 10.00 – 11.00 uur.
U kunt echter 1 uur en 30 minuten skiën. (dus van 10.00 – 11.30 uur, of 09.45 – 11.15 uur, o.i.d.)


De kosten

U betaalt € 15 per keer, aan de kassa te voldoen (exclusief eventueel te huren materiaal).

 

Aanmelden

We willen graag weten wie er wanneer meedoet, i.v.m. het minimum van 10 deelnemers. Dus geef u even op voor één of meer data. Gaarne opgeven op de dinsdag voorafgaand aan de vrijdag.
Aanmelden door een mailtje te sturen aan pr@skikringalkmaar.nl 

 

Buiten deze trainingen in samenwerking met Zaanstreek-Waterland, zijn er nog vervolgtrainingen in SnowPlanet:

Vanaf januari 2019 is er de mogelijkheid om vrij te skiën met een instructeur. SnowPlanet heeft twee keer per week een instructeur klaar staan om je techniek te verbeteren.
Als je wilt meedoen, laat dit dan vooraf even weten via info@snowplanet.nl.

Tijden en tarieven
Elke maandagmorgen van 10.00 - 11.00 uur voor € 17,50
Elke donderdagavond van 20.00 - 21.00 uur voor € 22,50
Er is op deze uren een leraar aanwezig die u kunt aanspreken en die aanwijzingen geeft. Uw toegangsbewijs is 1,5 uur geldig.
Kijk voor meer informatie op www.snowplanet.nl/vrijskienmetinstructeur

 

 

2016-2


 

Kom in actie!

Zorg dat u FIT naar de wintersport gaat

U beleeft er zo veel meer plezier aan en het voorkomt blessures!

 

Bekijk in het filmpje Energiezuinig skiën hoe je (ook als oudere) met minder energie kunt blijven skiën.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Skifit in o.l.v. Judith in gymzaal in Heerhugowaard

 


 

Trainingsprogramma 2018-2019

Skivereniging Zaanstreek-Waterland

 

Binnentraining op donderdagavond:

o.l.v. Yvonne en Kostadin in OBS Kompoelan, Gangeslaan 59, Purmerend van 20.00 – 21.00 uur
Start 4 oktober 2018 – 28 maart 2019 (géén les op 27 december 2018)
Tarief: € 98, –

o.l.v. Leef! in een Sportschool met apparaten te Zaandam van 20.20-21.20 uur
Start 4 oktober 2018 – 28 maart 2019
Tarief: € 98, –

 

Buitentraining Winter 2018 in Het Twiske te Oostzaan

  • Sneeuwfit Groep 1 (hardlopen) o.l.v. Aad, Jolanda en Ruud.
    Winter: 15 september 2018 – 26 januari 2019 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 70, –
  • Sneeuwfit Groep 2 (wandelen) o.l.v. Jessica en Yvonne
    Winter: 15 september 2018 – 26 januari 2019 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 70, –
  • Nordic Walkingl.v. Kostadin
    Winter: 15 september 2018 – 26 januari 2019 op zaterdag van 09.15 – 10.30 uur
    Tarief: € 87, –

 

Buitentraining Voorjaar 2018 in Het Twiske te Oostzaan

  • Sneeuwfit Groep 1 (hardlopen) o.l.v. Aad, Jolanda en Ruud.
    Voorjaar: 2 februari 2019 – 22 juni 2019 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 70, –
  • Sneeuwfit Groep 2 (wandelen) o.l.v. Jessica en Yvonne
    Voorjaar: 2 februari 2019 – 22 juni 2019 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 70, –
  • Nordic Walkingl.v. Kostadin
    Voorjaar: 2 februari 2019 – 22 juni 2019 op zaterdag van 09.15 – 10.30 uur
    Tarief: € 87, –

 

Alle informatie omtrent de trainingen kunt u vinden op www.skizw.nl   waarbij het ook mogelijk is gebruik te maken van een gratis Proefles. Wel graag eerst aanmelden via Proefles op de website.